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辟谷常识

停止辟谷3个月、六个月、一年……身体居然会退

浏览次数:    时间:2016-12-20
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停止辟谷3个月、六个月、一年……身体居然会退化这么多!

 

以往的大量案例已证明,辟谷能延缓大脑记忆力的衰退。但最新研究发现,一旦你停止辟谷,这种对记忆力的保护作用,很快就会下降,甚至消失。

定期坚持辟谷的人群,在停止辟谷三个月后,大脑中掌管记忆和情绪的海马体部分,供血量比之前减少 10%。

虽然,此时还没有对人的认知能力产生影响,但已经应该被重视了。

如果平时有测量血压和血糖,在停止辟谷后,会发现它们有明显上升,这对于高血压、糖尿病人群来说,可能会危及健康。

辟谷不需要天天做,即使是两三个月辟谷一次,血压水平也会得到控制。但是,完全停止辟谷,差不多半年后,血压会立即被打回原形,「一下回到解放前」。

同样的,长期坚持定期辟谷,血糖水平会下降。但是,完全停止辟谷,哪怕是半年,下降的血糖值都会反增 50%。


停止辟谷一年:
会很明显地长胖

停止辟谷一年后后,你可能会发现镜子里的自己比以前胖了,或者秤上的数字比以前增加了。(哪里需要一年啊啊,几个月就能看出变化了……)


停止辟谷越久:
越难重新开始

暂停辟谷并不可怕,可怕的是永远放弃辟谷。

你可以因为工作繁忙、热爱美食而稍微暂停辟谷一两个月。但是!辟谷的习惯,不能放弃,哪怕每次辟谷不能达到七天,也是极好的。

生命不息,辟谷不止,只要这样坚持下去,相信你的大脑、身体、身材都会保持在一个较好的状态。

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