养生热线

0632-5572333

您当前的位置:主页 > 课程体系 > 静坐 >
排毒 采气 服丹 炼气 松筋 整脊 静坐 能量

静坐

浏览次数:    时间:2016-12-20
分享到:

       静坐(瞑想、禅思、内观)提供人类一种清凉剂,无论闲忙、晨昏、四季,只要静下心来,看看呼吸或动作、感受等,就有几分的安定、平静感,这份定静感可以继续深化,可以清除身心烦热、忧恼,也可以用不同的禅修来消除特别的烦恼、障碍,一时练习就一时受益,经常练习就经常受益。以下列出具体的静坐好处,做为鼓舞静坐的动力。

  减少焦虑、紧张、不安、恐惧、压力。
  减少身体的疲倦感,改善睡眠的品质。
  身心轻松,减少身心疾病。
  做事更专心、细心、冷静、勤快。
  待人更有耐心、爱心与人相处更融洽。
  思考更有条理、精准。
  头脑更清晰,记忆力更好,创造力更强。
  减少偏狭的、闭塞的、执著的思考方式,更能宽广的、全方位的思考问题。
  不易受邪术所害,不易受邪说所惑。
  观察更敏锐,分析更细腻。
  逐渐清除坏习惯,建立良好的生活习惯。
  不会得老人痴呆症。
  临命终时,心不慌乱、不颠倒。
  更有能力明白真正的烦恼因果及解决烦恼。
  破除自我中心及自我意识,澈底觉悟。

上一篇:没有了 下一篇:辟谷原理
地址:滕州市塔寺街157号  电话:0632-5572333  手机:13001592444
Copyright © 2002-2017 道缘阁辟谷养生会所 版权所有  技术支持:搜之互联  ICP备案编号:鲁ICP备14001732号